2016年10月2日に発症した痛風発作はだいぶ治り、足を引きづりながらも杖を使わずに昨日から仕事に復帰しました。今回は軽傷だったようです。
そこで、自分への戒めとして、前回の重症化した痛風発作と比較することにしました。

汚い足ですが写真をアップします。
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前回は、発作の翌日、まったく歩くことができず、足を地面につけることさえできませんでした。
しかし仕事があるため、ロキソニンを飲みながら、かなり無理をして杖を使って歩き回ってしまい、その結果、2日間、完全に動けなくなってしまいました。無理は絶対にいけません。基本的に人間の身体の仕組として、痛いとういことは動かすな!というシグナルですからね。

教訓
ヽ阿念むときはビールは1杯。2杯目以降はハイボールか日本酒かワイン
⊆宅では、のどごし生。プリン体が350mlで6mgと非常に少ない!
最低週1日は休肝日
っ鎖絏淑を減らすとともに、昼飯を半分に減らし、体重を74キロを目標に減らす(痛風直前は78.8キロと過去最高)

以上、長生きするためにもがんばります!